Önismereti napló csomag – Tudatos jelenlét a mindennapokban.

Egy csomag azoknak, akik szeretnének rendszeresen ránézni az érzéseikre, gondolataikra és a belső folyamataikra. 

Együtt, vagy külön-külön használva segítenek:

1. tudatosítani, mi zajlik benned,
2. rendszert vinni a napjaidba,
3. és szokássá tenni az önmagaddal való kapcsolódást.

Mit tartalmaz a csomag?

• hogy vagyok? Kérdések, amik segíthetnek rávilágítani bizonyos mintákra, elakadásokra, és ezáltal arra, hogy miken lenne célszerű változtatni az életünkben.
• hogy vagyok? Napló: Stresszoldás, önismeret, saját magunk mélyebb megértése – csak pár példa arra, miért lehet a naplóírás pozitív hatással az életünkre. A Hogy vagyok? naplóval jobban megértheted a félelmeidet, motivációidat, felfedezheted a legerősebb és a leggyengébb oldalaidat.
• Egysoros napló – Egy napló, öt év története.  (narancssárga): 

  Jegyezd fel minden nap, öt éven keresztül, mi történik veled, mi foglalkoztat – mindössze egy mondatban. Nem kell hosszan írni, nem kell tökéletesnek lennie: elég, ha őszinte.